Vellutata light di peperoni

Ci siamo: il vortice delle ricette di natale ha risucchiato dentro di sé anche questo blog. Mi ha catapultato in un universo parallelo (un po’ meno inquietante di quello di Stranger Things) fatto di ghirlande, alberi di natale, luci, città innevate e pupazzi di neve. //giphy.com/embed/l0MYOGb8rqLOug1gY via GIPHY In questo universo mi ritrovo in una…

Supplì light

Sono giorni di studio matto e disperatissimo, per dirla alla Leopardi, e abbiamo bisogno di cibo che ci consoli il nostro povero animo sconfortato dalla montagna di libri, dispense, progetti da fare, ma anche che non ci faccia ingrassare troppo, tanto da costringerci ad uscire, nonostante lo studio, per comprare nuovi vestiti. La soluzione me…

Crocchette di patate light

In questo primo lunedì di giugno non poteva mancare una ricetta golosa e sana, la reinterpretazione perfetta di un piatto notoriamente ipercalorico: le crocchette di patate. Il finger food tanto amato da gradi e piccini immancabile in ogni buffet che si rispetti. Io oggi  renderò  le crocchette sane, leggere e vegetariane, eliminando il passaggio della…

Guacamole light

Come promesso, questa domenica l’appuntamento con le ricette base di Light Is Good Blog  raddoppia. Infatti, dopo la salsa tzatziki, oggi vi stupirò con un’altra salsa, questa volta tipica del sud america, sana e gustosa, che si presta ad arricchire i piatti più svariati. Guacamole light Ingredienti 1 Avocado maturo bio 1 Ciuffo di coriandolo…

Salsa tzatziki light

Questa domenica la rubrica di Light Is Good Blog sulle preparazioni base raddoppia: infatti quest’oggi sul blog avrete ben due ricette base, due salse strepitose per arricchire di gusto le vostre ricette. La prima ricetta che vi propongo oggi è una salsa leggera ma molto gustosa, fresca e saporita, ottima alternativa alla maionese light. Salsa…

Piadina Light

La cena incombe e non sapete ancora cosa fare? Che ne dite della piadina? Naturalmente light, con sole 205 cal, non include grassi, conservanti ma soprattutto il pericoloso strutto! La piadina originale prevede infatti l’aggiunta di questo ingrediente, ovvero un grasso animale reperibile a basso costo e quindi di bassa macellazione. Vi assicuro però che senza…

Nachos light

Siamo giunti al quinto appuntamento del gioco Sfida la cuoca lanciato sui nostri canali social Facebook e Twitter. A vincere questa settimana sono stati i nachos tra le tre opzioni che vi abbiamo proposto (Pastiera napoletana – Nachos – Stecchi di gelato ricoperti di cioccolato). I nachos sono dei  triangoli di farina di mais ricavati delle tortillas…

Arancini light

Siamo giunti al terzo appuntamento del nostro gioco del venerdì su Facebook e Twitter, Sfida la cuoca. Questa settimana vi abbiamo messo in grande difficoltà con il piatto da scegliere con cui sfidare la cuoca di Light Is Good Blog; infatti le opzioni che vi abbiamo proposto sono state: pancake, arancini e torta al cioccolato….

Maionese light

Domenica per chi ci segue è sinonimo di ricette base, di quei piatti di cui abbiamo sempre bisogno in cucina. Oggi vi propongo una super ricetta che non potrete non replicare: sto parlando della maionese! Quella che vi presento oggi è assolutamente fantastica: ha solo 62 calorie per porzione  rispetto alle 207 calorie di quella normale,…

Torta salata vegetariana

  Benvenuti a questo nuovo appuntamento di ricette light. Nel weekend ho fatto la massaia e preparato, lavorato, spianato una pasta sfoglia a base di farina integrale, senza uova e burro animale, che ho deciso di usare per fare una torta salata con verdure di stagione. Per dargli poi più sapore ho aggiunto anche del parmigiano e…

Panzanella leggera

Il bel tempo è ormai arrivato e con lui la voglia di mangiare piatti leggeri, freschi e gustosi magari all’aperto e in compagnia. Questa ricetta mi è venuta in mente proprio pensando alle gite fuori porta tra amici, in cui non si sa mai cosa portare di facile e veloce preparazione ma anche di molto…